Práticas de Outono: esfregar o corpo.

2.10.20

 


Soube desta prática de esfregar o corpo com uma toalha quente há muitos anos num campo ZIMP do Instituto Macrobiótico de Portugal (IMP) com o saudoso Francisco Varatojo. Embora não seja uma prática regular procuro fazê-la quando chega o tempo frio e húmido. 

Agora que chegou a chuva e as temperaturas desceram é altura de recomeçar e persistir. Os resultados compensam, a pele fica bonita e no final tenho de uma sensação de bem estar. Segue este  link para um artigo do IMP com a descrição de benefícios e técnica. 

O que achaste desta técnica?

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